ワキガ（わきが・腋臭）対策には
制汗剤やクリームで外側から
ケアしている方が多いと思います。
それも有効な対策の一つですが、
体の内側からケアできるとより良いです。
体の外側だけのケアってお風呂に入って
洗い落としたら、効果は終わり。
でも体の内側からケアしていけば、
持続します。
さらにわきが（ワキガ・腋臭）に
効果のある飲み物は健康にも良いですし
体の中と外も綺麗になります。
ご存知のとおり
人間の体は水分が約80%です。
その約80%の水分を
できるだけキレイな水分で保てれば
体臭やワキガを抑えれると思いませんか？
普段から摂取する飲み物に気をつければ
体臭やワキガはかなり抑えられます。
今回は、
ワキガや体臭に効く「飲み物」について
ご紹介します！
飲み物でワキガや体臭が軽減できるのはなぜ？
ワキガの原因として挙げられるのは、
アポクリン腺という汗腺です。
アポクリン腺から出る汗には、
「たんぱく質」や「脂質」が多く含まれて
います。
その汗を菌が分解することで
「ニオイ」へと繋がります。
ちなみに日本人は、
この「アポクリン腺」が、
諸外国の人に比べて少ないといわれます。
ですが近年では、
日本でも”食生活の欧米化”が進んでいます。
「肉」「お菓子」「ジュース」
などを頻繁に摂取するようになり、
「アポクリン腺」が活発になっています。
健康面でも支障をきたしています。
この食生活の欧米化が、
日本人の「ワキガ」や「体臭」
を増やしていると言われています。
ですので普段から摂取する
「飲み物」や「食べ物」の改善を図れば、
ワキガ対策にも繋がります。
この記事では
「飲み物」について詳しくみていきます。
※「食べ物」は別記事でまとめています。
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りんご酢ソーダ割
リンゴ酢がワキガ臭を抑える理由は、
リンゴ酢に含まれているクエン酸が
作用するからです。
汗臭い体臭やワキガの原因は、
体内で発生するアンモニアが
要因の一つです。
ワキの下に汗をかいた時は、
アポクリン腺から分泌した汗に
アンモニアや皮脂が含まれています。
そして脇の下に存在する常在菌が
アンモニアや皮脂を分解して
悪臭を発生させています。
私たちの体は、
汗の中のアンモニア含有量が
高くなればなるほど、
体臭がきつくなる仕組みです。
だったら、汗の中のアンモニア含有量を
下げれば、体臭の予防になるということ。
アンモニアは、体の中の乳酸の量が
増えることで増加します。
体内で増えた乳酸を、
効率良く分解するにはクエン酸が必須です。
クエン酸はリンゴ酢に
たっぷり含まれているので、
体臭予防にリンゴ酢が効果的なのです。